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Cómo los ejercicios de tai chi y qigong pueden prevenir caídas en adultos mayores (en inglés)

El médico de Kaiser Permanente, Robert A. Johnson, MD, practica con frecuencia los ejercicios chinos de tai chi y qigong para mantenerse activo y sano. Explica como algunos ejercicios básicos puede ayudar a los adultos mayores a mantener su fuerza y equilibrio, lo que puede reducir el riesgo de caídas.

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