Desarrollado por profesionales, este programa se basa en tres ideas básicas de éxito: comer saludable, tener hábitos diarios y hacer actividad física. Los profesionales médicos y especialistas en control de peso de Kaiser Permanente trabajan con usted para ayudarle a…
¿Quién tomaría sus decisiones de atención médica si usted ya no pudiera expresar su voluntad?
La salud de su bebé comienza con una buena nutrición, y la lactancia materna ofrece muchos beneficios de salud para usted y para su bebé. Este taller le dará herramientas para ayudarle a amamantar con seguridad para que usted y…
El término “insuficiencia cardíaca” asusta, pero puede ser una condición médica controlable. Al tomar las medidas necesarias, puede vivir y disfrutar de una vida plena. Saldrá de este taller sabiendo más acerca de cómo afrontar la insuficiencia cardíaca y cómo…
¡Despídase de las noches de insomnio! Es posible que tome menos medicamentos para dormir y logre descansar mejor cuando entienda los conceptos básicos sobre cómo dormir bien por la noche. Este taller le proporcionará habilidades para ayudarle a dormir mejor…
¿Quiere tener más energía, ahorrar dinero y mejorar su salud? ¡Deje de fumar! Reciba el apoyo de sus compañeros mientras establece una fecha para dejar de fumar y aprenda técnicas sencillas y exitosas para lograr su meta en este taller.
¿Está listo para mejorar la salud de su corazón haciendo algunos cambios en su estilo de vida? ¿Está en riesgo de tener o ya tiene colesterol alto, presión arterial elevada o una enfermedad del corazón? En este taller podrá aprender…
A pesar de saber que comer bien, mantenerse activo, revisar su nivel de azúcar en la sangre y tomar medicamentos puede ayudarle a sentirse bien y prevenir las complicaciones de la diabetes, no siempre es fácil hacerlo. Si necesita apoyo…