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Programa Healthy Balance

Desarrollado por profesionales, este programa se basa en tres ideas básicas de éxito: comer saludable, tener hábitos diarios y hacer actividad física. Los profesionales médicos y especialistas en control de peso de Kaiser Permanente trabajan con usted para ayudarle a…

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Lactancia Exitosa

La salud de su bebé comienza con una buena nutrición, y la lactancia materna ofrece muchos beneficios de salud para usted y para su bebé. Este taller le dará herramientas para ayudarle a amamantar con seguridad para que usted y…

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Insuficiencia Cardíaca: Vivir Bien Día a Día

El término “insuficiencia cardíaca” asusta, pero puede ser una condición médica controlable. Al tomar las medidas necesarias, puede vivir y disfrutar de una vida plena. Saldrá de este taller sabiendo más acerca de cómo afrontar la insuficiencia cardíaca y cómo…

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Dormir Bien para Vivir Bien

¡Despídase de las noches de insomnio! Es posible que tome menos medicamentos para dormir y logre descansar mejor cuando entienda los conceptos básicos sobre cómo dormir bien por la noche. Este taller le proporcionará habilidades para ayudarle a dormir mejor…

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Libérese del tabaco

¿Quiere tener más energía, ahorrar dinero y mejorar su salud? ¡Deje de fumar! Reciba el apoyo de sus compañeros mientras establece una fecha para dejar de fumar y aprenda técnicas sencillas y exitosas para lograr su meta en este taller.

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Cuidados para el Corazón

¿Está listo para mejorar la salud de su corazón haciendo algunos cambios en su estilo de vida? ¿Está en riesgo de tener o ya tiene colesterol alto, presión arterial elevada o una enfermedad del corazón? En este taller podrá aprender…

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Cómo Vivir Bien con Diabetes

A pesar de saber que comer bien, mantenerse activo, revisar su nivel de azúcar en la sangre y tomar medicamentos puede ayudarle a sentirse bien y prevenir las complicaciones de la diabetes, no siempre es fácil hacerlo. Si necesita apoyo…

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