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Dejar de fumar: Si está pensando en dejar de fumar

Dejar el tabaco tiene muchos beneficios, pero puede que sean necesarios varios intentos antes de dejarlo definitivamente. Encuentre su motivación y aprenda más sobre por qué la gente fuma, cómo prepararse para dejar de fumar y cómo lidiar con los antojos y los desencadenantes de fumar.
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¿Está pensando en dejar el tabaco?

Dejar el tabaco es el cambio de vida más importante que puede hacer para mejorar su salud. Dejar de fumar (o de mascar tabaco) tiene grandes beneficios, desde mejorar la apariencia y confianza personal, hasta vivir una vida más larga…

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