La guía para la salud del corazón
Su guía para la salud del corazón que incluye temas como prevención, enfermedades comunes, tratamiento y recuperación.
Insuficiencia Cardíaca: Vivir Bien Día a Día
El término “insuficiencia cardíaca” asusta, pero puede ser una condición médica controlable. Al tomar las medidas necesarias, puede vivir y disfrutar de una vida plena. Saldrá de este taller sabiendo más acerca de cómo afrontar la insuficiencia cardíaca y cómo…
Cuidados para el Corazón
¿Está listo para mejorar la salud de su corazón haciendo algunos cambios en su estilo de vida? ¿Está en riesgo de tener o ya tiene colesterol alto, presión arterial elevada o una enfermedad del corazón? En este taller podrá aprender…
Hipertensión
La hipertensión, o presión arterial alta, es cuando la fuerza de la sangre que fluye a través de los vasos sanguíneos es constantemente demasiado alta. Obtenga más información sobre cómo una alimentación saludable, moverse más y controlar el estrés pueden prevenir problemas graves de presión arterial alta.
Insuficiencia cardíaca
La insuficiencia cardíaca no significa que su corazón haya fallado o haya dejado de funcionar. Significa que su corazón no bombea sangre tan bien como debería. Obtenga más información sobre los conceptos básicos de la insuficiencia cardíaca, cómo se puede sentir y cómo cuidarse ahora para sentirse mejor en el futuro.
Hiperlipidemia
La hiperlipidemia quiere decir que tiene colesterol alto, triglicéridos altos o ambos. Puede ser causada por su edad, historial familiar o sus elecciones diarias sobre qué come y cuánto se mueve. Obtenga más información sobre el colesterol y como disminuirlo con pasos pequeños y fáciles.
Meditación para un corazón sano (en inglés)
Escuche esta meditación para ayudar a reducir el estrés y favorecer la salud del corazón.
Diario y plan de acción para la insuficiencia cardíaca
Este diario junto con el plan de acción es una guía de autocuidado para ayudarlo a controlar su insuficiencia cardíaca. Es su responsabilidad poner en práctica las recomendaciones sobre su tratamiento según lo que acordaron usted y su equipo del…
Los cambios pequeños producen grandes resultados
La buena noticia es que hay muchas cosas que usted puede hacer para reducir el riesgo de desarrollar alguna enfermedad del corazón. Este folleto incluye consejos sobre cómo reducir su riesgo con cambios a su alimentación y a su estilo…
Salud social
Cuando piensa en la salud, tal vez considera consultas médicas y medicamentos. Pero, ¿piensa en el acceso a alimentos saludables? ¿O en tener un lugar seguro para vivir? Mantenerse saludable implica mucho más que atención médica. Se necesita contar con…
Evaluación de salud integral
Haga de la buena salud parte de sus hábitos diarios con nuestros programas gratuitos para un estilo de vida saludable. Estos programas personalizados en línea pueden ayudarle a crear un plan de acción para alcanzar sus metas de salud. Según…