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Dejar de fumar: Si está pensando en dejar de fumar

Dejar el tabaco tiene muchos beneficios, pero puede que sean necesarios varios intentos antes de dejarlo definitivamente. Encuentre su motivación y aprenda más sobre por qué la gente fuma, cómo prepararse para dejar de fumar y cómo lidiar con los antojos y los desencadenantes de fumar.

Los miembros de Kaiser Permanente del Sur de California pueden ir a kp.org/actionplan para ver si tienen videos disponibles en su Plan de Acción Personal. (Es necesario ingresar a su cuenta de kp.org/espanol.)

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