Su salud mental es importante
Como miembro de Kaiser Permanente tiene acceso a una variedad de programas y herramientas diseñados para ayudarle a lograr sus metas de salud mental y bienestar. Ya sea que quiera manejar el estrés, desarrollar resiliencia, mejorar la atención plena, aumentar el bienestar emocional o dormir mejor, descubra cómo el Centro para una Vida Sana puede ayudarle en el cuidado de su salud mental.
¿Quiere disminuir el estrés y mejorar el bienestar emocional con atención plena (mindfulness)?

¿Busca un asesor personal que le ayude a ponerse metas y a reducir el estrés?
Consulte en Asesoramiento Telefónico sobre Salud y Bienestar
¿Quiere autocuidado al alcance de su mano?

¿Busca una comunicación abierta y honesta sobre la depresión?
¿Necesita algunos consejos para mejorar su calidad de sueño?
¿Tiene dudas sobre sus opciones de tratamiento para la depresión?
Consulte Atención para la depresión: ¿Qué es lo adecuado para mí?
¿Quiere recibir atención de bienestar mental desde donde esté?

¿Tiene un ser querido con un trastorno de salud mental?
¿Usted o un ser querido necesita más apoyo?

¿Necesita un recurso de prevención del suicidio?
Visite el Centro de Recursos para la Prevención del Suicidio
¿Listo para aprender a detener los pensamientos negativos?


¿Busca algo más?
¡Explore todos nuestros programas y recursos para ayudarle a que el 2022 sea un año lleno de salud!