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Su salud mental es importante

Como miembro de Kaiser Permanente tiene acceso a una variedad de programas y herramientas diseñados para ayudarle a lograr sus metas de salud mental y bienestar. Ya sea que quiera manejar el estrés, desarrollar resiliencia, mejorar la atención plena, aumentar el bienestar emocional o dormir mejor, descubra cómo el Centro para una Vida Sana puede ayudarle en el cuidado de su salud mental.

¿Quiere disminuir el estrés y mejorar el bienestar emocional con atención plena (mindfulness)?

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¿Busca un asesor personal que le ayude a ponerse metas y a reducir el estrés?

Consulte en Asesoramiento Telefónico sobre Salud y Bienestar

¿Quiere autocuidado al alcance de su mano?

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¿Busca una comunicación abierta y honesta sobre la depresión?

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¿Necesita algunos consejos para mejorar su calidad de sueño?

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¿Tiene dudas sobre sus opciones de tratamiento para la depresión?

Consulte Atención para la depresión: ¿Qué es lo adecuado para mí?

¿Quiere recibir atención de bienestar mental desde donde esté?

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¿Tiene un ser querido con un trastorno de salud mental?

Aprenda a mantener una relación saludable

¿Usted o un ser querido necesita más apoyo?

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¿Listo para aprender a detener los pensamientos negativos?

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