Qué esperar después
de la cirugía
De 2 a 4 años después de la cirugía
Entre los 2 y 4 años después de la cirugía, usted se habrá adaptado a la nueva vida después de la cirugía. En este punto, algunas personas pueden empezar a considerar la planificación familiar y el embarazo, ya que son seguros a partir de los 18 a 24 meses después de la cirugía. Algunas personas también consideran la posibilidad de una cirugía de eliminación del exceso de piel.
Algunas personas mencionan que luchan con retos como:
- La recuperación de peso
- El regreso de viejos hábitos (como el consumo de alcohol), que puede ser motivo de preocupación
- La disminución de los efectos hormonales de la cirugía y la sensación de aumento del apetito
- Situaciones de la vida que les desvían del curso de sus objetivos
Si enfrenta retos como la recuperación de peso, la depresión, problemas con los medicamentos o efectos secundarios inesperados, comuníquese con su equipo de atención lo antes posible
El cambio de comportamiento es un proceso de por vida y su equipo de atención está aquí para ayudarle.
Vaya a todas las consultas de seguimiento para ayudar a su equipo de atención a monitorear su recuperación
Comuníquese con su equipo de atención médica si no recuerda las fechas de sus citas de seguimiento.
Siga el plan de alimentación para después de la cirugía diseñado para ayudarle en su recuperación
Durante esta fase, estará en la etapa 8, Plan de alimentación saludable de por vida. Consulte las recetas específicas de la etapa.
Asegúrese de tomar los suplementos de vitaminas y minerales según lo recomendado
Siga la Guía de suplementos de vitaminas y minerales. Si tiene problemas con las vitaminas y minerales, comuníquese con su equipo de atención. Podemos trabajar con usted para encontrar alternativas.
Busque una rutina de movimiento que le guste y pueda mantener
Explore algunos videos de ejercicios simples.
Considere asistir a un grupo de apoyo de Kaiser Permanente para seguir desarrollando habilidades, aprender de sus compañeros y obtener el apoyo que necesita
Consulte los grupos de apoyo para encontrar uno que se adapte a sus necesidades.
