Planee sus comidas. Los bocadillos pueden ser saludables cuando se planean bien.

Debido a que el tamaño de su estómago es muy pequeño después de la cirugía, solo puede comer cierta cantidad. Por lo tanto, es importante asegurarse de obtener los nutrientes que necesita. Si planea sus comidas y bocadillos, es más probable que se sienta satisfecho y tenga éxito con la pérdida de peso a largo plazo.