Asesoría de bienestar por teléfono
Trabaje con su propio asesor de bienestar por teléfono, para establecer metas para un cambio saludable y duradero.
Audiomeditaciones
Explore la colección de meditaciones en audio que le pueden ayudar a acceder a la tendencia natural de su cuerpo a repararse y sanar.
Aplicaciones para la salud mental y el bienestar emocional
Explore la colección de aplicaciones móviles para salud mental y bienestar emocional (disponibles para los miembros de Kaiser Permanente)
Salud mental y bienestar en Kaiser Permanente
Explore más recursos que le ofrece Kaiser Permanente para ayudarle con su salud mental y bienestar.
El alcohol, las drogas y su salud
No se recomienda el consumo de alcohol después de la cirugía. Es importante que busque ayuda si tiene problemas de abuso de sustancias antes o después de la cirugía.
Diario de estilo de vida
Este registro está diseñado para ayudarle a planificar y monitorear los cambios saludables en su estilo de vida.
Videos de ejercicios
Explore la galería de videos cortos de ejercicios diseñados pensando en sus necesidades.
Recetas para después de la cirugía
Explore las recetas diseñadas para ayudarle en cada etapa de su recuperación de la cirugía metabólica y bariátrica.
Planeación semanal de actividad física
Este registro está diseñado para ayudarle a añadir más movimiento a su semana.
Tarjeta de consejos rápidos para comer fuera de casa
Referencias rápidas para comer fuera de casa después de la cirugía.
Guía de referencia rápida para después de la cirugía
Guía de referencia rápida para los primeros días antes y después de la cirugía
Guía del taller de Options
La guía para el taller Options es su guía para la preparación de su cirugía bariátrica y metabólica, y para recibir ayuda a largo plazo en Kaiser Permanente.
Programas del Centro para una Vida Sana
Si disfruta trabajar en grupo con otras personas con metas similares a las suyas, el Centro para una Vida Sana ofrece a los miembros de Kaiser Permanente una variedad de talleres en línea o en persona (consulte la disponibilidad en…
Métodos anticonceptivos y embarazo con la cirugía bariátrica
Es importante que utilice un método anticonceptivo eficaz para evitar embarazarse antes de la cirugía bariátrica, y por lo menos de 18 a 24 meses después de la cirugía bariátrica.
Tarjeta de cartera de la cirugía metabólica y bariátrica
A modo de referencia rápida para recordarse a sí mismo, y a cualquier profesional de la salud que le atienda, qué puede consumir o no después de la cirugía bariátrica.
Historias de los miembros
Escuche las experiencias de miembros de Kaiser Permanente que ya se han hecho la cirugía metabólica y bariátrica.
