Fajitas de pollo en olla de cocción lenta
Mientras hace la transición a la etapa 8 del plan de alimentación para después de la cirugía (1 año o más después de la cirugía) y puede tolerar más alimentos. ¡Pruebe estas recetas!
Porciones
5 porciones (1 porción = de 1/2 a 3/4 de taza y 1 minitortilla de maíz)Ingredientes
- 1 libra de pechuga de pollo, sin hueso y sin piel
- 1 cebolla blanca mediana en rebanadas
- 1 pimiento morrón verde grande en rebanadas
- 1 pimiento morrón rojo grande en rebanadas
- 1 pimiento morrón amarillo o naranja grande en rebanadas
- 1 lata de chiles verdes picados
- 1/2 chile habanero picado, sin semillas y sin membrana
- 1 frasco de salsa baja en sodio
- 1 paquete de aderezo para fajitas
- 5 minitortillas de maíz
- queso bajo en grasa rallado, lechuga picada, yogur griego natural para el aderezo (opcional)
Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes (excepto las tortillas y el aderezo) en una olla de cocción lenta. Cocine a fuego lento por 6 horas.
- Cubra con lechuga picada y queso bajo en grasa rallado o una cucharada de yogur griego natural, si lo desea. Acompañe con una minitortilla de maíz.