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Fajitas de pollo en olla de cocción lenta

Mientras hace la transición a la etapa 8 del plan de alimentación para después de la cirugía (1 año o más después de la cirugía) y puede tolerar más alimentos. ¡Pruebe estas recetas!

Porciones

5 porciones (1 porción = de 1/2 a 3/4 de taza y 1 minitortilla de maíz)

Ingredientes

  • 1 libra de pechuga de pollo, sin hueso y sin piel
  • 1 cebolla blanca mediana en rebanadas
  • 1 pimiento morrón verde grande en rebanadas
  • 1 pimiento morrón rojo grande en rebanadas
  • 1 pimiento morrón amarillo o naranja grande en rebanadas
  • 1 lata de chiles verdes picados
  • 1/2 chile habanero picado, sin semillas y sin membrana
  • 1 frasco de salsa baja en sodio
  • 1 paquete de aderezo para fajitas
  • 5 minitortillas de maíz
  • queso bajo en grasa rallado, lechuga picada, yogur griego natural para el aderezo (opcional)

Instrucciones

  1. Coloque todos los ingredientes (excepto las tortillas y el aderezo) en una olla de cocción lenta. Cocine a fuego lento por 6 horas.
  2. Cubra con lechuga picada y queso bajo en grasa rallado o una cucharada de yogur griego natural, si lo desea. Acompañe con una minitortilla de maíz.
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