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Cambiar para mejorar

Le ofrecemos información de salud fácil de entender. Si está listo para hacer un cambio saludable o solo está aquí por curiosidad, el Centro para una Vida Sana está para servirle, ¡en persona, por teléfono, por mensaje de texto y en línea!

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Quiénes somos

El Centro para una Vida Sana es un departamento de Kaiser Permanente en el Sur de California que se especializa en programas y servicios basados en la evidencia y efectivos desde el punto de vista clínico para hacer cambios en el estilo de vida y en los comportamientos de salud. Nuestros programas se enfocan en el bienestar, en los cambios positivos en el estilo de vida y en el mejoramiento de la salud. Estos recursos están diseñados para guiar y apoyar cada etapa de la vida de nuestros miembros de maneras diversas y prácticas.

Woman sitting outside in front of tree meditating

Su salud mental es importante

Ya sea que quiera manejar el estrés, desarrollar resiliencia, mejorar la atención plena, aumentar el bienestar emocional o dormir mejor, descubra cómo el Centro para una Vida Sana puede ayudarle en el cuidado de su salud mental.

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Historias de éxito

Violeta encontró las estrategias para mejorar la salud del cuerpo y la mente

Cuando Violeta quería abordar los detonantes que estaban afectando su salud desde una perspectiva de salud mental, descubrió el apoyo y la comunidad que necesitaba en un taller de cuerpo y mente.

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Ashley cambió su mentalidad

Si se siente abrumado y sin energía, ¡no pierda la esperanza! Descubra cómo establecer pequeñas metas alcanzables con una asesora de bienestar ayudó a Ashley a trazar un camino hacia el éxito.

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¿No sabe por dónde empezar?

Estamos aquí para ayudarle. Encuentre su camino hacia una vida saludable con recursos diseñados especialmente para usted.

Cómo comenzar

Autumn

Avisos importantes

Actualización sobre el COVID-19

Por la salud y seguridad de nuestros miembros, en este momento solo se está ofreciendo un número limitado de talleres en persona. Para más información sobre talleres en línea y en persona, contacte a su Centro para una Vida Sana más cercano. 

Family on couch looking at laptop together

Nos interesa su opinión

Queremos conocer sus comentarios y aprender sobre cómo podemos mejorar su experiencia en nuestro sitio web.

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