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Cambiar para mejorar

Le ofrecemos información de salud fácil de entender. Si está listo para hacer un cambio saludable o solo está aquí por curiosidad, el Centro para una Vida Sana está para servirle, ¡en persona, por teléfono, por mensaje de texto y en línea!

Salud y bienestarNuestros programasHerramientas de bienestar

Quiénes somos

El Centro para una Vida Sana es un departamento de Kaiser Permanente en el Sur de California que se especializa en programas y servicios basados en la evidencia y efectivos desde el punto de vista clínico para hacer cambios en el estilo de vida y en los comportamientos de salud. Nuestros programas se enfocan en el bienestar, en los cambios positivos en el estilo de vida y en el mejoramiento de la salud. Estos recursos están diseñados para guiar y apoyar cada etapa de la vida de nuestros miembros de maneras diversas y prácticas.

Historias de éxito

Jai ya no le tiene miedo a la diabetes

¡Controlar su diabetes no necesariamente significa renunciar a toda su comida favorita! Entérese de cómo Jai perdió 15 libras y redujo su A1C en 4 puntos después de asistir a nuestro taller “Cómo vivir bien con diabetes”.

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Gloria finalmente deja de fumar

Si usted está listo para dejar de fumar por completo, le encantará esta historia sobre Gloria, uno de nuestros miembros que encontró el valor para dejar de fumar con el apoyo de nuestro programa de Asesoramiento Telefónico sobre Salud y Bienestar.

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¿No está seguro de por dónde empezar?

Estamos aquí para ayudarle. Encuentre su camino hacia una vida saludable con recursos diseñados especialmente para usted.

Cómo comenzar

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Avisos importantes

Actualización sobre el COVID-19

Por la salud y seguridad de nuestros miembros, en este momento solo se está ofreciendo un número limitado de talleres en persona. Para más información sobre talleres en línea y en persona, contacte a su Centro para una Vida Sana más cercano. 

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