Quiénes somos
El Centro para una Vida Sana es un departamento de Kaiser Permanente en el Sur de California que se especializa en programas y servicios basados en la evidencia y efectivos desde el punto de vista clínico para hacer cambios en el estilo de vida y en los comportamientos de salud. Nuestros programas se enfocan en el bienestar, en los cambios positivos en el estilo de vida y en el mejoramiento de la salud. Estos recursos están diseñados para guiar y apoyar cada etapa de la vida de nuestros miembros de maneras diversas y prácticas.
Su salud mental es importante
Ya sea que quiera manejar el estrés, desarrollar resiliencia, mejorar la atención plena, aumentar el bienestar emocional o dormir mejor, descubra cómo el Centro para una Vida Sana puede ayudarle en el cuidado de su salud mental.
Historias de éxito
Ashley cambió su mentalidad
Si se siente abrumado y sin energía, ¡no pierda la esperanza! Descubra cómo establecer pequeñas metas alcanzables con una asesora de bienestar ayudó a Ashley a trazar un camino hacia el éxito.
Corchelle aprendió a manejar el estrés
Luego de asistir al taller en línea "Mente, cuerpo y salud" (Mind, Body, & Health) y de trabajar con su asesora de bienestar, Corchelle aprendió nuevas maneras de cuidarse y manejar el estrés. Ahora quiere motivar a los demás a sacar provecho de estos programas.
¿No sabe por dónde empezar?
Estamos aquí para ayudarle. Encuentre su camino hacia una vida saludable con recursos diseñados especialmente para usted.
Herramientas de bienestar
Avisos importantes
Actualización sobre el COVID-19
Por la salud y seguridad de nuestros miembros, en este momento solo se está ofreciendo un número limitado de talleres en persona. Para más información sobre talleres en línea y en persona, contacte a su Centro para una Vida Sana más cercano.