Herramientas de bienestar

Ya sea que prefiera ver un video, visitar un sitio web, escuchar un podcast o encontrar un taller, tenemos algo para guiarle en su camino hacia la salud. Encuentre recursos para algunos de nuestros temas de salud más populares aquí.

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Folleto

Guía del taller de Options

La guía para el taller Options es su guía para la preparación de su cirugía bariátrica y metabólica, y para recibir ayuda a largo plazo en Kaiser Permanente.

Audio/Podcast

Historias de los miembros

Escuche las experiencias de miembros de Kaiser Permanente que ya se han hecho la cirugía metabólica y bariátrica.

Tarjeta de cartera

Tarjeta de cartera de la cirugía metabólica y bariátrica

A modo de referencia rápida para recordarse a sí mismo, y a cualquier profesional de la salud que le atienda, qué puede consumir o no después de la cirugía bariátrica.

Sitio web

Programas del Centro para una Vida Sana

Si disfruta trabajar en grupo con otras personas con metas similares a las suyas, el Centro para una Vida Sana ofrece a los miembros de Kaiser Permanente una variedad de talleres en línea o en persona (consulte la disponibilidad en su área local) para brindarle apoyo.

Folleto

Planeación semanal de actividad física

Este registro está diseñado para ayudarle a añadir más movimiento a su semana.

Video

Videos de ejercicios

Explore la galería de videos cortos de ejercicios diseñados pensando en sus necesidades.

Folleto

Diario de estilo de vida

Este registro está diseñado para ayudarle a planificar y monitorear los cambios saludables en su estilo de vida.

Sitio web

Salud mental y bienestar en Kaiser Permanente

Explore más recursos que le ofrece Kaiser Permanente para ayudarle con su salud mental y bienestar.

Sitio web

Aplicaciones para la salud mental y el bienestar emocional

Explore la colección de aplicaciones móviles para salud mental y bienestar emocional (disponibles para los miembros de Kaiser Permanente)
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