No use popotes, no tome bebidas con gas ni mastique chicle.

Identifique los detonantes de sus deslices y haga un plan para enfrentarlos sin recurrir a…

Mantenerse enfocado en su “porqué” (lo que más le importa en la vida) puede ayudar…

Es importante tener un sistema de apoyo social fuerte. Piense en alguien que pueda apoyarlo…