No coma y beba al mismo tiempo.

Los líquidos eliminan los alimentos sólidos de su estómago antes de que tenga la sensación de estar lleno. Eso significa que comerá más y que no perderá peso tan rápido. Comer y beber al mismo tiempo también puede causar dolor de estómago o vómito. Beba líquidos entre comidas, no con las comidas. Evite beber cualquier cosa 30 minutos antes y después de una comida.