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Fase de luna de miel (de 3 meses a 1 año después de la cirugía)

A medida que se recupere y adapte a la vida después de la cirugía metabólica y bariátrica, es importante que mantenga el control sobre su nutrición, actividad física y tanto su salud como bienestar mental. Con frecuencia, durante este tiempo usted perderá peso y se acostumbrará a un nuevo estilo de vida.

Si bien este momento puede ser emocionante, algunas personas dicen que debieron enfrentar distintos problemas, por ejemplo:

  • Complicaciones o efectos secundarios derivados de la cirugía
  • Adaptación a los nuevos medicamentos o a los medicamentos existentes
  • Adaptación a un nuevo plan de alimentación para diferentes niveles de actividad
  • Miedo a comer o a la comida en general
  • Dificultades con la imagen corporal

Consulte los testimonios de los miembros a continuación para conocer y aprender de las experiencias de los demás, y para explorar los recordatorios y recursos de ayuda disponibles durante este tiempo.

No dude en comunicarse con su equipo de atención si necesita ayuda.

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Vaya a todas las consultas de seguimiento para ayudar a su equipo de atención a monitorear su recuperación

Comuníquese con su equipo de atención médica si no recuerda las fechas de sus citas de seguimiento.

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Siga el plan de alimentación para después de la cirugía diseñado para ayudarle en su recuperación

Durante esta fase, pasará lentamente por las etapas 4 a 7 del plan de alimentación para después de la cirugía. La clave es volver a incorporar los alimentos poco a poco. No debe pasar a la siguiente etapa del plan de alimentación hasta que tolere bien toda la comida de su etapa actual.

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Busque una rutina de movimiento que le guste y pueda mantener

Explore algunos videos de ejercicios simples.

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Aprenda cómo evitar y controlar los efectos secundarios y las complicaciones

Lleve consigo la tarjeta de cartera de alerta médica a la próxima cita con su médico para ayudar a los profesionales de la salud a estar al tanto de sus necesidades.

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Considere asistir a un grupo de apoyo de Kaiser Permanente para seguir desarrollando habilidades, aprender de sus compañeros y obtener el apoyo que necesita

Consulte los grupos de apoyo para encontrar uno que se adapte a sus necesidades.

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