Qué esperar después
de la cirugía
Fase de luna de miel (de 3 meses a 1 año después de la cirugía)
A medida que se recupere y adapte a la vida después de la cirugía metabólica y bariátrica, es importante que mantenga el control sobre su nutrición, actividad física y tanto su salud como bienestar mental. Con frecuencia, durante este tiempo usted perderá peso y se acostumbrará a un nuevo estilo de vida.
Si bien este momento puede ser emocionante, algunas personas dicen que debieron enfrentar distintos problemas, por ejemplo:
- Complicaciones o efectos secundarios derivados de la cirugía
- Adaptación a los nuevos medicamentos o a los medicamentos existentes
- Adaptación a un nuevo plan de alimentación para diferentes niveles de actividad
- Miedo a comer o a la comida en general
- Dificultades con la imagen corporal
Consulte los testimonios de los miembros a continuación para conocer y aprender de las experiencias de los demás, y para explorar los recordatorios y recursos de ayuda disponibles durante este tiempo.
No dude en comunicarse con su equipo de atención si necesita ayuda.
Vaya a todas las consultas de seguimiento para ayudar a su equipo de atención a monitorear su recuperación
Comuníquese con su equipo de atención médica si no recuerda las fechas de sus citas de seguimiento.
Siga el plan de alimentación para después de la cirugía diseñado para ayudarle en su recuperación
Durante esta fase, pasará lentamente por las etapas 4 a 7 del plan de alimentación para después de la cirugía. La clave es volver a incorporar los alimentos poco a poco. No debe pasar a la siguiente etapa del plan de alimentación hasta que tolere bien toda la comida de su etapa actual.
Asegúrese de tomar los suplementos de vitaminas y minerales según lo recomendado
Siga la Guía de suplementos de vitaminas y minerales.
Busque una rutina de movimiento que le guste y pueda mantener
Explore algunos videos de ejercicios simples.
Aprenda cómo evitar y controlar los efectos secundarios y las complicaciones
Lleve consigo la tarjeta de cartera de alerta médica a la próxima cita con su médico para ayudar a los profesionales de la salud a estar al tanto de sus necesidades.
Considere asistir a un grupo de apoyo de Kaiser Permanente para seguir desarrollando habilidades, aprender de sus compañeros y obtener el apoyo que necesita
Consulte los grupos de apoyo para encontrar uno que se adapte a sus necesidades.
