Estrés y salud emocional
El estrés es una parte natural de la vida, pero puede afectarnos de diferentes maneras. Es por eso que encontrar formas de controlar el estrés es esencial para su salud y su bienestar.
Dejar de Fumar y Cese del Tabaquismo
¿Quiere tener más energía, ahorrar dinero y mejorar su salud? ¡Deje de fumar! Reciba el apoyo de sus compañeros mientras establece una fecha para dejar de fumar y aprenda técnicas sencillas y exitosas para lograr su meta en este taller.
Planificación para el Cuidado de la Vida
¿Quién tomaría sus decisiones de atención médica si usted ya no pudiera expresar su voluntad?
Lactancia Exitosa
La salud de su bebé comienza con una buena nutrición, y la lactancia materna ofrece muchos beneficios de salud para usted y para su bebé. Este taller le dará herramientas para ayudarle a amamantar con seguridad para que usted y…
Dormir Bien para Vivir Bien
¡Despídase de las noches de insomnio! Es posible que tome menos medicamentos para dormir y logre descansar mejor cuando entienda los conceptos básicos sobre cómo dormir bien por la noche. En este taller aprenderá habilidades para ayudarle a dormir mejor…
Cómo Vivir Bien con Diabetes
A pesar de saber que comer bien, mantenerse activo, revisar su nivel de azúcar en la sangre y tomar medicamentos puede ayudarle a sentirse bien y prevenir las complicaciones de la diabetes, no siempre es fácil hacerlo. Si necesita apoyo…
Insuficiencia Cardíaca: Vivir Bien Día a Día
El término “insuficiencia cardíaca” asusta, pero puede ser una condición médica controlable. Al tomar las medidas necesarias, puede vivir y disfrutar de una vida plena. Saldrá de este taller sabiendo más acerca de cómo afrontar la insuficiencia cardíaca y cómo…
Cuidados para el Corazón
¿Está listo para mejorar la salud de su corazón haciendo algunos cambios en su estilo de vida? ¿Está en riesgo de tener o ya tiene colesterol alto, presión arterial elevada o una enfermedad del corazón? En este taller podrá aprender…
Healthy Balance: Un programa para hacer cambios saludables
En qué consiste Healthy Balance Qué puede esperar Encuentre talleres en su área ¿Qué es la prediabetes, estoy en riesgo? Historias de éxito de Healthy Balance Herramientas de bienestar
Asesoría de bienestar por teléfono
Trabaje con su propio asesor de bienestar por teléfono para establecer metas para un cambio saludable y duradero. Juntos, usted y su asesor pueden crear un plan de acción especialmente diseñado para usted.