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Prediabetes

La prediabetes es un signo de advertencia de su cuerpo: ¡es hora de actuar! Esta es su oportunidad de prevenir la diabetes tipo 2.

Tener prediabetes significa que su nivel de azúcar en la sangre es más alto de lo normal. El nivel alto de azúcar en la sangre puede ocasionar que desarrolle diabetes tipo 2. Más de 1 de cada 3 adultos tienen prediabetes y 9 de cada 10 ni siquiera lo saben.

Perder un poco de peso (del 5 a 10 % de su peso corporal) y hacer más actividad física puede marcar una gran diferencia. Incluso si no necesita bajar de peso, contamos con herramientas de bienestar para usted para alimentarse de manera saludable y practicar actividad física.

Prueba de riesgo de prediabetes de los CDC

Haga la Prueba de riesgo de prediabetes de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) para saber si está en riesgo de desarrollar prediabetes y diabetes tipo 2.

Haga la Prueba de riesgo de prediabetes de los CDC

Photo Of Woman Working Out

Dé el primer paso

Cuando esté listo para dar el primer paso para prevenir la diabetes, ¡estaremos aquí para ayudarle! Nuestro Programa Healthy Balance tiene el reconocimiento de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) como un programa comprobado para la pérdida de peso.

El Programa Healthy Balance se basa en tres ideas de éxito: comer saludable, tener hábitos diarios y hacer actividad física. Nuestros profesionales especializados en pérdida de peso trabajan con usted para ayudarle a lograr sus metas, mientras los demás miembros del programa están ahí para apoyarlo.

  • Las sesiones se imparten cada semana. Comience cuando esté listo.
  • Aprenda y ponga en práctica nuevas formas de bajar de peso y sentirse bien.
  • Asista a 16 sesiones grupales semanales.
  • Reciba asesoramiento personal por teléfono cada mes.
  • Disponible sin costo para la mayoría de los miembros de Kaiser Permanente.1

Consulte el Programa Healthy Balance para obtener más información

5 maneras de prevenir la diabetes

Eat Healthy

Comer saludable

Move More

Hacer más actividad física

Quit Tobacco

Dejar de fumar

Manage Stress

Controlar el estrés

Sleep Well

Dormir bien

Herramientas de bienestar

  1. Algunos miembros tienen un costo compartido para las clases de educación para la salud, incluido el Programa Healthy Balance. Revise su Evidence of Coverage (Evidencia de cobertura) o llame a Servicio a los Miembros al 1-800-464-4000 (TTY 711), las 24 horas al día, los 7 días de la semana (cerrado los días festivos) para obtener información de beneficios sobre la cobertura de su plan de los programas, los talleres y las clases de educación para la salud. La prestación de los servicios que aquí se describen a personas que no son miembros está disponible con el sistema de pago por servicio y estas personas que no son miembros son responsables de pagarlas. Los proveedores o contratistas de Southern California Permanente Medical Group proporcionan los servicios clínicos. Los resultados de los servicios podrían cambiar de un paciente a otro y no pueden garantizarse. Es posible que Kaiser Foundation Health Plan, Inc. y Kaiser Foundation Hospitals reciban compensaciones por proporcionar centros de atención u otro tipo de apoyo en relación con estos servicios. Estos servicios no pretenden reemplazar ningún servicio cubierto por los beneficios del plan de salud de los miembros. Si es miembro de Kaiser Permanente, revise los beneficios específicos de cobertura de su plan de salud en su Evidence of Coverage.
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