Diabetes
El autocuidado de la diabetes le ayuda a descubrir lo que le funciona para sentirse lo mejor posible. Al llevar un estilo de vida saludable, ¡puede tener una vida larga y placentera con diabetes!
La diabetes tipo 2 es el tipo más común de diabetes. Cuando tiene diabetes tipo 2, su cuerpo no produce suficiente insulina o no la utiliza correctamente. Es distinta a la diabetes tipo 1, que es una reacción autoinmune (su cuerpo se ataca a sí mismo por error) que impide que su cuerpo produzca insulina.
Imagine a la insulina como la “llave” que “abre la puerta” de las células y permite que el azúcar entre al cuerpo para que pueda hacer cosas como caminar o hablar. Si el azúcar no puede entrar, se queda en la sangre, lo que causa problemas. Pero hay varias formas de evitar que esto pase.
Comer bien, mantenerse activo, revisar su nivel de azúcar en la sangre y tomar medicamentos puede ayudarle a sentirse mejor y a prevenir complicaciones.
Reducir su nivel de azúca
- Tener más energía
- Tener menos sed
- Ir al baño con menor frecuencia
- Sentirse menos cansado
- Tener mejor cicatrización
- Sufrir menos infecciones
6 maneras de controlar la diabetes
Comer saludable
Hacer más actividad física
Dejar de fumar
Revisar su nivel de azúcar en la sangre
Tomar sus medicamentos
