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Alimentación a base de vegetales y alimentos no procesados

La alimentación a base de vegetales y alimentos no procesados se refiere a comer alimentos en su forma natural, sin procesar. Esto incluye verduras, frutas, frijoles, lentejas, nueces, granos enteros y pequeñas cantidades de grasas saludables. Puede ayudarle a limitar los alimentos procesados, los dulces y los productos de origen animal (carne, aves, pescado, productos lácteos, huevos).

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