Usar el plato del buen comer reduce la necesidad de leer las etiquetas de nutrición. Si llena su plato con opciones saludables, obtendrá la cantidad adecuada de carbohidratos y fibra que su cuerpo necesita. Estas son algunas de las cosas a las que debe seguir prestando atención cuando vaya de compras.
Cómo leer las etiquetas de nutrición
