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Cómo leer las etiquetas de nutrición

Usar el plato del buen comer reduce la necesidad de leer las etiquetas de nutrición. Si llena su plato con opciones saludables, obtendrá la cantidad adecuada de carbohidratos y fibra que su cuerpo necesita. Estas son algunas de las cosas a las que debe seguir prestando atención cuando vaya de compras.

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