El alcohol y su salud
¿Cuánto alcohol es demasiado? Es importante que esté consciente de la cantidad de alcohol que bebe, los daños que puede causar la bebida y cómo reducir sus riesgos.
Dejar de fumar
Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar o de vapear. ¡No importa cuánto tiempo haya fumado! Ahorrará dinero, olerá muy bien, se sentirá mejor y vivirá más tiempo para sus amigos y su familia.
Planificación para el cuidado de la vida
No lo deje para después: ¡comunique sus deseos hoy mismo! ¿Sabe quién tomaría las decisiones sobre su atención médica si usted ya no pudiera hacerlo?
Envejecimiento saludable
Envejecer es una parte natural de la vida. Al mantenerse activo, comer saludable, mantener su cerebro ocupado y conservar sus relaciones sociales puede disfrutar de una vida larga y saludable. Más información sobre el envejecimiento saludable
Niños y adolescentes saludables
Los hábitos saludables comienzan en el hogar. Sea usted padre o madre, niño, adolescente o una familia, podemos ayudarle a encontrar las herramientas y los recursos adecuados para satisfacer sus necesidades en cualquier edad o etapa.
Embarazo y lactancia
Cuando está esperando un bebé quiere aprender todo lo posible sobre el embarazo y cómo cuidar de su recién nacido.
Salud mental y bienestar
Su salud mental es igual de importante que su salud física. Afecta cómo se siente, piensa y actúa, incluso puede afectar su salud física. Su salud mental también ayuda a determinar cómo maneja el estrés, se relaciona con los demás…
Actividad física
¿Necesita algo que le levante el ánimo al instante? ¡Póngase en movimiento! Mantenerse activo todos los días es una de las mejores cosas que puede hacer por su salud y bienestar.
Prediabetes
La prediabetes es un signo de advertencia de su cuerpo: ¡es hora de actuar! Esta es su oportunidad de prevenir la diabetes tipo 2.
Salud del corazón
¿Está listo para mejorar la salud de su corazón? Si tiene colesterol alto, presión arterial alta o tiene (o está en riesgo de desarrollar) una enfermedad del corazón, comenzar con algunos cambios de estilo de vida sencillos puede tener efectos…
Control del peso
Bajar de peso es más que solo quitarse unas libras de encima. Se trata de cambiar su estilo de vida de una manera que le funcione para mantener un peso saludable. Comer sano, mantenerse activo y crear hábitos saludables, como…