Recetas Saludables
¿Tiene poco tiempo? ¡Eche un vistazo a algunas de nuestras recetas fáciles y deliciosas!
Programa Healthy Balance
Desarrollado por profesionales, este programa se basa en tres ideas básicas de éxito: comer saludable, tener hábitos diarios y hacer actividad física. Los profesionales médicos y especialistas en control de peso de Kaiser Permanente trabajan con usted para ayudarle a…
Salud social
Cuando piensa en la salud, tal vez considera consultas médicas y medicamentos. Pero, ¿piensa en el acceso a alimentos saludables? ¿O en tener un lugar seguro para vivir? Mantenerse saludable implica mucho más que atención médica. Se necesita contar con…
Programa Healthy Balance
Ya sea que quiera controlar su peso o llevar a un estilo de vida más saludable, tenemos todos los recursos que necesita para lograrlo. ¿Qué está esperando?
Cómo disfrutar del plato del buen comer
Comer saludable es parte esencial para mejorar la salud y perder peso. A continuación le ofrecemos algunas ideas para hacer cambios en sus comidas y bocadillos.
Centro de Bienestar Integral Positive Choice (en inglés)
El Centro de Bienestar Integral Positive Choice de Kaiser Permanente San Diego busca no solo tratar los síntomas o enfermedades, sino evaluar todo el estilo de vida de la persona y crear un plan diseñado para alcanzar un estilo de…
Meditación para perder peso (en inglés)
Escuche esta meditación para reafirmar sus esfuerzos para perder peso y desarrollar un cuerpo más fuerte.
Métodos anticonceptivos y embarazo con la cirugía bariátrica
Es importante usar un método anticonceptivo eficaz para evitar quedar embarazada antes de la cirugía bariátrica y durante la recuperación, al menos de 18 a 24 meses de la cirugía.
Transferencia de adicciones y cirugía bariátrica
Las personas a las que se les ha realizado una cirugía bariátrica tienen un riesgo más alto de presentar transferencia de adicciones. Esto significa cambiar una conducta compulsiva por otra. Para algunas personas, cuando la comida ya no es una…
Guía de suplementos de vitaminas y minerales para la cirugía metabólica y bariátrica
La cirugía cambia la forma en que el cuerpo absorbe las vitaminas y los minerales. Usted ya no puede comer todo lo que necesita ni absorber todo lo que come. Por esto es importante tomar suplementos de vitaminas y minerales…
Alimentación saludable después de la cirugía metabólica y bariátrica
Este libro está diseñado para ser su guía de nutrición después de la cirugía metabólica y bariátrica. La cirugía le brinda un nuevo tubo digestivo, por lo que debe tratarlo con cuidado.
Evaluación de salud integral
Haga de la buena salud parte de sus hábitos diarios con nuestros programas gratuitos para un estilo de vida saludable. Estos programas personalizados en línea pueden ayudarle a crear un plan de acción para alcanzar sus metas de salud. Según…